水素水が体にいって聞くけど本当なの?医療実績はある?

水素水が体にいって聞くけど本当なの?医療実績はある?

最近よく耳にする「水素水
体に良いとか美容に効果があるとか色んな情報が飛び交っています。
多種多様な効果があって本当にそんな効果があるのかちょっと疑問ですよね。

 

そこで、水素の効果について色々と調べて見たところ、様々な臨床試験でも結果を出していることが分かりました。

水素水 臨床試験

水素についての論文は2016年現在400本以上発表されています。
その中でも、特に気になった効果を2つご紹介します。

 

肌のアンチエイジング

 

広島県立大学の研究グループが行った臨床試験

14歳から65歳までの日本人6人に3ヶ月間毎日水素風呂に入り続けた結果、シワが40%程度改善した。

 

40代を過ぎてから気になる肌の悩みは「たるんだシワ」です。
これまで、しわが出来ても歳だから仕方ないと諦めていました。
この試験結果は希望が持てる嬉しいニュースです。

 

ダイエット効果

 

日本医科大学の研究グループが肥満マウスで検証した研究結果

水素水を飲ませたマウスと普通の水を飲ませたマウスの18週間後の体重を調べると、
体重増加に10%の違いが見られたそうです。さらに体脂肪も5%程減少したとのこと。

 

この研究結果も非常に興味深いですね。
今はマウスのみの研究結果です。
これから臨床試験を行うことで人間にも効果があることを期待しています。

 

まとめ

 

水素の効果は臨床試験段階で、まだまだ不明確です。
効果効能が正式に認められるのは当分先になるでしょう。

 

正式に認められるまで待っていてもしょうがないので、
自分で試して効果があるか確認した方が早いですね。